Wiosna w VIa Sport Activ - nowe zajęcia w grafiku

Z nadejściem wiosny witamy w Via Sport Activ nową Instruktorkę Fitness, magister fizjoterapii - Magdę, która poprowadzi w naszym klubie zajęcia Cardio Fire i Pilates.

Nowe treningi odbywać się będą w każdy wtorek:

godz. 17:00 - Cardio Fire (Interwały)

godz. 18:00 - Pilates

Ruszamy od 5 kwietnia 2022. Przypominamy, że na wszystkie zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy w recepcji Activ. 

PILATES

To zajęcia należące do tzw nurtu „body&mind”. Ich celem jest zwiększenie świadomości własnego ciała. Pracujemy nad wzmocnieniem mięśni głębokich brzucha, tułowia i miednicy, co ma wpływ na wyrobienie nawyku utrzymania prawidłowej sylwetki. Regularna praktyka Pilates daje niezwykle szybkie i trwałe efekty. Ciało jest smuklejsze, mięśnie wzmocnione i uelastycznione, co przyczynia się także do zmniejszenia ryzyka występowania kontuzji, poziom stresu ulega znacznemu obniżeniu.

CARDIO FIRE (Interwały)

Cardio Fire to intensywny trening spalający tkankę tłuszczową w naprzemiennym tempie, połączenie statyki z dynamiką w różnym odstępie czasowym.

Aktualny grafik zajęć