Masz pytanie?

Harmonogram grupowych zajęć Fitness w Via Sport Activ

Viasport » Activ » Fitness » Harmonogram grupowych zajęć Fitness w Via Sport Activ

 WAŻNE KOMUNIKATY

  • Ruszają nowe, poranne zajęcia w każdy poniedziałek: SZTANGI godz. 09:30 oraz PILATES 10:30.

    Zapraszamy na nowe zajęcia taneczne DANCEHALL w każdy piątek o godz. 19:30 do sali nr 3. Dancehall to energetyczny taniec wywodzący się ze słonecznej Jamajki. 

  • Na JOGĘ zapraszamy w każdy poniedziałek i środę o godz. 20:00 do sali nr 1.

  • INDOOR CYCLING powraca na stałe do grafiku. Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek, środę i piątek o godz. 19:15 w sali nr 2. 

  • Śledźcie nas na Facebooku oraz Instagramie i bądźcie aktywni razem z nami!

Dowiedz się więcej o naszych zajęciach! 


Na wszystkie zajęcia i treningi
obowiązują wcześniejsze zapisy w Recepcji Activ.


Zapoznaj się z aktualnym grafikiem zajęć i treningów.

Data:
Czwartek
Sala 4
18:00 - 19:00
Trening obwodowy

Trening obwodowy to forma treningu dająca wiele możliwości komponowania różnych ćwiczeń i sprzętów, budująca wytrzymałość i siłę. Pozwala dobierać różną długość i intensywność sesji. Różnorodność budowania ćwiczeń obwodowych daje możliwości skupienia się na jednej lub wielu partiach ciała. To jedna z najbardziej skutecznych metod na zrzucenie zbędnych kilogramów i modelowania sylwetki. Świetny pomysł, by zacząć dzień aby przez resztę dnia mieć dobry humor i siłę. 

Sala 3
19:15 - 20:00
FITNESS dla początkujących
Sala 2
Sala 1
18:45 - 19:45
SZTANGI

To trening wytrzymałościowo-silowy z użyciem sztangi o zróżnicowanym ciężarze w zależności od wzmacnianej grupy mięśniowej i indywidualnych możliwości ćwiczącego, w rytmie puszczanej muzyki. Głównym i najistotniejszym celem treningu jest kształtowanie wytrzymałości mięśniowej. 

19:45 - 20:45
LATINO DANCE
  • Dodaj link do:
  • facebook.com