TRX w Via Sport Activ - ruszają nowe grupy treningowe!

W związku z dużym zainteresowaniem, jakim cieszą się w Via Sport Activ zajęcia TRX oraz w trosce o zapewnienie Wam komfortowych warunków treningowych​, postanowiliśmy utworzyć dwie nowe grupy, z którymi spotykać się będziemy w każdy wtorek i czwartek o godz. 18:00 w sali nr 3. Startujemy już od jutra, czyli 17. marca.

Przypominamy, że zajęcia TRX odbywają się także w każdą sobotę o godz. 10:00. 

Czym jest TRX?

TRX to nowatorski przyrząd treningowy składający się z regulowanych pasków lub taśm w kształcie odwróconej litery "Y", który po zawieszeniu służy do ćwiczeń z wykorzystaniem oporu własnego ciałą i sił grawitacji. Za twórcę tego rewolucyjnego systemu treningowego uznaje się amerykańskiego komandosa Randy'iego Hetricka.

Na czym polegają zajęcia TRX?

Na zajęciach TRX w Via Sport Activ wykorzystujesz ciężar swojego ciała i grawitację, by stworzyć opór dla Twoich mięśni. Ćwicząc poprawiasz nie tylko siłę mięśni i wytrzymałość, ale także poprawiasz stabilność stawów, zwiększasz mobilność, trenujesz wszystkie mięśnie gorsetu mięśniowego, a przede wszystkim mięśnie brzucha. Trening z TRX aktywizuje wszystkie grupy mięśniowe. Alternatywą dla dokładanych ciężarów na siłowni jest tutaj układanie ciała po odpowiednim kątem. Nie ma znaczenia czy jesteś w szczytowej formie czy dopiero zaczynasz przygodę ze sportem czy zdrowym trybem życia, TRX to odpowiednia propozycja dla wszystkich - niezależnie od stopnia zaawansowania!

Sprawdź aktualny harmonogram zajęć i treningów grupowych w Via Sport Activ! 

Serdecznie zachęcamy wszystkich Aktywnych do wspólnych treningów!